Avant de partir

Vérifier que vous avez :

• Des chaussures adaptées à votre itinéraire.
• Un sac à dos suffisamment grand (ne pas le charger inutilement).
• Une gourde pour toujours bien s’hydrater et un encas pour éviter les coups de fatigue.
• Des vêtements adaptés aux conditions météorologiques (soleil, pluie, froid, vent…).
• Un chapeau, des lunettes de soleil et de la crème solaire.
• Une trousse de secours, une couverture de survie, un sifflet.
• Une lampe frontale.
• Éventuellement des bâtons de marche, couteau multifonction, jumelles,…

Préparez votre itinéraire (carte+gps).

Consultez la météo

En chemin

Hydratez-vous régulièrement et faites des pauses en fonction de vos capacités

Restez sur les sentiers pour ne pas effaroucher les animaux et pour ne pas piétiner les espèces végétales et les insectes.

Restez discrets

Respectez la biodiversité

Pensez à nettoyer vos semelles

Partagez les espaces : la nature appartient à tous !

Refermez les clôtures et les barrières

Privilégiez les transports en commun ou le covoiturage pour limiter notre empreinte carbone et pour réduire la pollution de l’air des sites de pratique

Découvrez et adoptez les 9 gestes « essentiels » de la Charte du Randonneur et participez à une pratique durable, partagée et harmonieuse du territoire. Elle s’adresse à tous : marcheurs, clubs, professionnels du tourisme, collectivités…

Ensemble, préservons les sentiers d’aujourd’hui pour les randonneurs de demain.

En cas d’incident ou d’accident

Appelez les secours via le 112

15 – SAMU
18 – POMPIERS
17 – POLICE/GENDARMERIE

Vous souhaitez signaler une anomalie rencontrée sur un sentier ?