Le site officiel de la FFRandonnée Bretagne
Activité physique, de loisir ou de compétition, le longe côte - marche aquatique consiste à marcher en milieu aquatique (océans, mers, lacs...) avec une hauteur d'eau située entre le nombril et les aisselles. Elle se pratique à plusieurs, tout au long de l'année, sur des plages de sable à faible devers ne présentant ni obstacle majeur, ni risque particulier. Le longe côte - marche aquatique est une pratique encadrée et sécurisée dans les clubs affiliés à la FFRandonnée.
De plus en plus de clubs de la Fédération proposent l'activité longe côte - marche aquatique encadrée par un animateur diplômé compétent. Pour trouver un club près de chez vous, contactez votre comité départemental ou utilisez la recherche avancée proposée sur ce site en cochant "marche aquatique côtière ou longe côte" à la rubrique "disciplines sportives".
Télécharger la liste des associations longe côte marche aquatique de Bretagne
> une pratique accessible à tous : inutile d'être sportif confirmé, il suffit d'adapter sa pratique à son niveau et être encadré par un animateur diplômé
> une activité salutaire au bien-être et à la santé : le longe côte - marche aquatique permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l'équilibre et l'endurance.
> un moment de plaisir et de convivialité : activité bienfaisante et relaxante. Chacun avance à son rythme tout en partageant le plaisir de se retrouver en groupe pour une activité vivifiante en plein air.
La pratique du longe côte marche aquatique implique le respect de quelques règles de sécurité, de priorité et de convivialité. Voici les 5 règles essentielles à suivre pour que le longe côte marche aquatique reste un plaisirje longe sur une zone autorisée
je m'équipe et je me protège
j'adopte le bon comportement
je longe en sécurité
je respecte mon environnement
La Fédération propose un cursus de formation longe côte - marche aquatique :
des stages "pratiquer le longe côte - marche aquatique" destinés aux licenciés qui souhaitent découvrir le longe côte - marche aquatique
des stages "Animateurs le longe côte - marche aquatique" destinés aux pratiquants de cette activité. Ces deux stages sont organisés par les Commissions Régionales Formations,
des stages de "Formateurs d'Animateurs le longe côte - marche aquatique" destinés aux Animateurs le longe côte - marche aquatique ayant suivi le stage Méthodologie et Pédagogie, organisés au niveau national
Le longe côte c'est aussi de la compétition. Des championnats régionaux et un championnat de France sont organisés tous les ans sur des parcours chronométrés de 100 et 400 mètres en solo et binôme ou 1 000 mètres en équipes de 3 ou 5. Sept catégories sont concernées : Minimes/cadets (12/15 ans), Juniors (16/19 ans), Senior (20/39 ans) et Master 1 à 4 (40/70 ans et +).
Calendrier 2021
- 31 juillet à Ploudalmézeau (29), 6ème Championnat Régional de Longe Côte de Bretagne. Dossier d'inscription et communiqué de presse. Liste des engagés : 100m solo, 400m solo, 1 000m tierce et 1 000m quinte. Pass Sanitaire obligatoire
- 16 octobre à Hyères (83), 6ème Championnat de France de Longe Côte. Dossier compétiteurs.
- 13 septembre à Ploudalmézeau (29), 5ème Championnat Régional de Longe Côte de Bretagne.
Télécharger les résultats solo et par équipe. (NB : tierce masculine senior et tierce masculine master 1 non classées; le temps est donné pour information). Article Le Télégramme
- 10 octobre à Sangatte Blériot-Plage (62), 6ème Championnat de France de Longe Côte. ANNULE
Retour sur le calendrier 2019
Retour sur le Championnat Régional Longe Côte du 12 mai 2019 organisé à Ploudalmézeau par le Comité FFRandonnée Bretagne et le Centre Nautique de Portsall-Kersaint (29). Télécharger Les résultats de la compétition
Une équipe de la chaîne Tébéo est venue filmer les participants. Visionner le reportage dans l'émission "ça valait le détour", diffusé le lundi 13 mai.
5ème Championnat de France de Longe Côte
Il s'est déroulé sur la plage du Lido à Baracarès (Pyrénées-Orientales) le samedi 29 juin 2019. Une édition marquée par une forte participation - plus de 550 longeurs se sont jetés à l'eau - et un niveau de compétition très élevé
+ Retrouvez le classement complet de l'ensemble des épreuves du championnat ici
+ Visualisez les albums photos du 5ème championnat de France de Longe Côte 2019
+ Plus d'information sur cette journée de championnat
Pour plus d'informations, contactez Marc Bugnard, référent régional longe côte - marche aquatique : bugnard.marc@wanadoo.fr ou consultez le site internet de la FFRandonnée.
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Plus d'information sur les formations de la FFRandonnée.
Calendrier 2021 des formations organisées en Bretagne en cours de reprogrammation. Informations auprès de Jean-Paul Lemasson, Président de la Commission Régionale Formations.
