Site officiel du Comité FFRandonnée Bretagne

Rando Santé®

La marche, alliée de votre santé.
La marche demeure l'activité physique la plus accessible, progressive et adaptable à chacun. A partir de 30 minutes par jour, elle lutte efficacement contre les maladies cardiovsaculaires, le cancer, les maladies respiratoires, l'obésité, le diabète, l'humeur triste et la dépression... Pratiquée régulièrement, elle maintient le fonctionnement optimal de l'organisme.
Quelle que soit votre condition physique, vous tirez bénéfice de la marche ! N'hésitez plus, rejoignez nous!

Une pratique à la portée de chacun.
On peut marcher partout : sur les chemins, dans les parcs, sur les sentiers balisés, en ville, dans les rues piétonnes...
On peut toujours adapter sa marche à ses capacités, pas besoin de performance.
On peut marcher sans équipement coûteux : selon l'environnement, des chaussures de sport confortables suffiront le plus souvent, parfois des chaussures de randonnée seront nécessaires.
On peut marcher seule ou en groupe, avec des amis ou au sein d'un club.
On peut marcher sur le conseil de son médecin, que l'on soit malade ou simplement sédentaire. 

Où pratiquer?
De plus en plus de clubs de la Fédération proposent l'activité Rando Santé® encadrée par un animateur diplômé compétent. Pour trouver un club près de chez vous, contactez votre comité départemental ou utilisez la recherche avancée proposée sur ce site en cochant "rando santé" à la rubrique "disciplines sportives".
 

La FFRandonnée : des pratiques accompagnées, conviviales, sécurisées
Les clubs de la FFRandonnée vous proposent des amrches adaptées, randos douces, marche nordique adaptée, randos santé® : rythme modéré, peu de difficulté, peu de dénivelée, beaucoup de plaisir, beaucoup de rencontes et de découvertes.
Vous serez accueillis et encadrés par des animateurs expérimentés, qui vous mettront en confiance et seront à votre écoute. Avec l'ensemble du groupe vous partagerez de bons moments, en améliorant votre condition physique.

Le label Rando Santé® pour une pratique adaptée
Randonner dans un club labellisé Rando Santé® de la FFRandonnée, c'est bénéficier d'un encadrement sécurisé par un animateur formé qui partage sa passion et ses découvertes suivant un cahier des charges précis et détaillé.
C'est s'assurer d'une pratique physique encadrée, douce et adaptée aux possibilités physiques de chacun : le label, un gage de qualité !


Formation d'animateur Rando Santé®
La Fédération propose un cursus de formation d'Animateur Rando Santé. Pour plus d'information, consultez le catalogue des formations à la rubrique "la formation Rando Santé®"

 

Pour plus d'informations, contactez Lydie Charpentier, référente régionale rando santé : lydie.charpentier974@gmail.com ou consultez le site internet de la FFRandonnée.

 

Découvrir la Bretagne

 Les itinéraires GR® et GR® de Pays en Bretagne
Consulter la carte des itinéraires GR® et GR® de Pays en Bretagne

 

 

Le GR® 34, le sentier des douaniers
Consulter la carte du GR® 34. Préparer votre randonnée sur le GR® 34.

 

 

Idées rando sur le GR® 34
Découvrer des idées rando sur le GR® 34 issues des topo-guides de la FFRandonnée

Rejoignez la FFRandonnée

Partagez votre passion de la randonnée dans un club FFRandonnée. Plus de 3 500 clubs de randonnée vous ouvrent leur porte. Rejoindre un club de la FFRandonnée, c'est la possibilité de :

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Passion Rando

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Nouveau cursus de formation des animateurs

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La FFRandonnée met en place un nouveau cursus de formation des animateurs.

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